MODALIDADES

LINDY HOP
VINTAGE JAZZ
BROADWAY JAZZ
PILATES 
ZUMBA

DANCE FIT
DANÇAS CIRCULARES CELTAS

LINDY HOP

Já viste filmes como Malcolm X ou Swing Kids? Ou outros dessa época? Se a resposta for 'sim', já viste o Lindy Hop, sem saberes!

Lindy hop é o ritmo que originou o Swing e posteriormente o Rock. É a famosa crazy dance dos anos 30, nascida no Harlem, o mais conhecido bairro negro de Nova York, mais precisamente no Savoy Ballroom, um dos mais famosos salões de baile do mundo. Após os anos 20, totalmente marcados pelo Charleston, a década de 30 e as suas Big Bands consagraram o Swing como um dos ritmos mais fortes e dançantes do século e o Lindy Hop como uma das mais fantásticas formas de se dançar já criadas.

Vem fazer parte deste novo movimento em Portugal!

Para uma explicação dos níveis do Lindy Hop consulta a página das aulas do Lindy Hop Portugal

** Devido ao facto de o Lindy Hop ser uma dança de pares, há necessidade de procurar um equilíbrio entre "leaders" e "followers" nas aulas para conseguir tirar o melhor proveito possível e criar uma boa energia nas aulas. Por esse motivo, vai haver um limite quanto às followers que se podem inscrever sem par. Manteremos uma lista de espera para quem quiser aulas mas não consiga par, entrando por ordem da data do contacto. Quem tiver par tem logo entrada nas aulas. Obrigado pela compreensão.

Consulta para mais informações:
http://lindyhopppt.blogspot.com/
http://lhlx.blogspot.com/

http://www.youtube.com/user/lindyhopportugal

PROFESSORA:
ABETH FARAG (E.U.A.)
Abeth Farag descobriu o Lindy Hop quando ainda vivia na California. Viu os lindy hoppers no parque ao domingo e reparou que estavam todos a sorrir, a divertirem-se a dançarem como nunca tinha visto. Começou a aprender, cheia de vontade. Teve aulas em São Francisco com Paul Overton e Sharon Ashe. Depois de mudar para o outro lado do Atlântico, frequentou workshops pela Europa com excelentes professores. Para além da formação no Lindy, fez formação de jazz durante 3 anos com a Rosália Passinhas e 1 ano de sapateado com o Michel de Roubaix, duas modalidades que influenciaram o seu Lindy Hop. Continua a sua formação no Lindy, nos workshops e com aulas particulares com alguns dos melhores lindy hoppers do mundo, sobretudo na Suécia e em França. Ela traz para a pista o prazer de dançar, a criatividade e comunicação com o par, ao mesmo tempo transmitindo muita energia para quem está a olhar.
Percorreu vários países: Japão, México, China, Chile, Espanha, EUA, bailando e realizando workshops. Desenvolveu um esquema e uma técnica de ensino pessoal, formando bailarinos de todas as idades e níveis, incluindo em Portugal.

Professores auxiliares: 

David Afonso
O LindyHop deixou o David impressionado quando viu um grupo a dançar loucamente nas margens do rio Ljubljanica.
Apaixonado pela música, profundo apreciador do jazz e viciado em actividade física, não foi difícil convencer este auto intitulado "pé-de-chumbo" a experimentar as aulas da Abeth.
A energia e o espírito alegre das aulas viciaram-no e hoje, entre aulas, festas e práticas, procura sempre que possível ajudar outros dançarinos a melhorar e convencer os pés-de-chumbo que essa expressão não existe!

VINTAGE JAZZ

Iniciação ao Vintage Jazz a Solo

Também conhecido como “Vernacular Jazz”, esta dança a solo pouco tem a ver com a dança Jazz contemporânea. Tendo raízes na música Jazz do início do século XX, o Vernacular Jazz misturava elementos europeus e africanos num ambiente afro-americano, criando danças e passos cheios do feeling do Swing e de ritmos variados, devido às fortes influências de sapateado americano.

Estas aulas serão focadas na improvisação e na coreografia, combinando passos como "Half Breaks", "Boogie Forwards e Boogie Backs," "Tackie Annies," "Fish Tails," "Fall Off the Logs e " Suzie Q’s" num ambiente divertido e rítmico!

O Vernacular Jazz está de volta e fazer parte do renascimento destas danças antigas é uma oportunidade única!

Professora: Abeth Farag (EUA)


Abeth Farag descobriu o Lindy Hop quando ainda vivia na California. Viu os lindy hoppers no parque ao domingo e reparou que estavam todos a sorrir, a divertirem-se a dançarem como nunca tinha visto. Começou a aprender, cheia de vontade. Teve aulas em São Francisco com Paul Overton e Sharon Ashe. Depois de mudar para o outro lado do Atlântico, frequentou workshops pela Europa com excelentes professores. Para além da formação no Lindy, fez formação de jazz durante 3 anos com a Rosália Passinhas e 1 ano de sapateado com o Michel de Roubaix, duas modalidades que influenciaram o seu Lindy Hop. Continua a sua formação no Lindy, nos workshops e com aulas particulares com alguns dos melhores lindy hoppers do mundo, sobretudo na Suécia e em França. Ela traz para a pista o prazer de dançar, a criatividade e comunicação com o par, ao mesmo tempo transmitindo muita energia para quem está a olhar.
Percorreu vários países: Japão, México, China, Chile, Espanha, EUA, bailando e realizando workshops. Desenvolveu um esquema e uma técnica de ensino pessoal, formando bailarinos de todas as idades e níveis, incluindo em Portugal.

CONTEMPORARY BROADWAY JAZZ

Nos dias de hoje, grande parte do que vê em musicais, filmes e em music vídeos é dança jazz, com a influência dos espectáculos da Broadway. Os nomes que em primeiro lugar nos ocorrem à mente ao associar dança e cinema são, Fred Astaire, o qual juntamente com sua parceira mais famosa Ginger Rogers e Gene Kelly. Contudo a dança é a principal atracção em vários musicais, como West Side Story, Chicago, Cabaret com a Liza Minelli, Sweet Charity, Cats etc.
A dança jazz nestes musicais cria toda uma dinâmica teatral, com o aparecimento de adereços e movimentos musicais. Dançar com cadeiras, chapéus e movimentar com glamour uma bengala, faz tudo parte de Broadway jazz.
É uma dança energética e expressiva e retratada com uma sensualidade dominante, envolvendo a caracterização de personagens.

As aulas de Broadway jazz, tem o propósito de definir um foco de análise musical, irá debruçar-se sobre as influências da dança jazz. Os alunos poderão adquirir ferramentas críticas abrangentes, a adaptar futuramente aos seus gostos pessoais, bem como conhecer uma tendência com um lastro histórico com um peso considerável na actualidade.

Professora:

Denise do CarmoCom dupla nacionalidade Sul Africana e Portuguesa, iniciou os seus estudos de dança na África do Sul com continuação em Portugal, passando pela Escola Superior de dança em seguida o Curso Profissional de estudos no Laban Center em Londres, e frequentou o curso de Merce Cunningham, como também Broadway Dance Center em N.Y.
Interprete e coreografa desde 1995 de vários trabalhos em Portugal e no estrangeiro, fundadora da companhia Dançalma em 1996 e professora desde 1998.

PILATES

PILATES com Yara Cléo
O Método Pilates é um treino físico focado no trabalho com o soalho pélvico, transverso abdominal e multifidus da coluna vertebral (músculos internos e de suporte à nossa postura), onde todo o movimento acontece com recurso consciente da respiração lateral toraxica.
A prática avançada destes exercícios é muito exigente, mas até lá chegar, cada aluno segue o seu ritmo e necessidades particulares do corpo, possibilitado por uma desconstrução e adaptação contínua dos exercícios e variações dos exercícios pelo instrutor.
Assim, esta é uma modalidade muito segura do ponto de vista da saúde, tendo sido cada vez mais procurada por pessoas de todas as idades para melhorar sua condição física e postura, assim como por desportistas de competição e bailarinos, para melhorar suas performances com menor incidência de lesões.
Integrado dentro das modalidades "mind and body", os alunos conseguem um corpo harmoniosamente delineado, forte e flexível, uma barriga lisa, mais calma mental e um elevado nível de consciência corporal.
Método Pilates tem sido referenciado por muitos dos seus praticantes como um método de bem-estar.

Aulas Ministradas por Yara Cléo, instrutora certificada pela ALM Pilates em Pilates nível 1 e avançado, Pequeno Equipamento, Treino Personalizado e Adaptação a populações com necessidades especiais (seniores, grávidas e recuperação de lesões).


PILATES com Denise do Carmo

ZUMBA

Zumba Fitness é uma modalidade Latina, uma aula de fitness-dança que incorpora música Latina e internacional, juntamente com passos de dança que cria uma dinâmica excitante e eficaz para um modelo fitness! O formato desta aula combina ritmos rápidos e lentos que tonificam e transformam o corpo usando a forma aerobica/fitness que tem por objectivo alcançar benefícios únicos de cardio e tonificação. Apesar de não ser uma aula normal de dança onde são ensinadas coreografias passo a passo e depois se junta num produto final, dançarinos e não dançarinos dominam facilmente uma aula de Zumba. Sem parar nunca a música, as coreografias são assimiladas pela repetição de passos feitos para a letra e batida de cada faixa e daí se poderem repetir mais tarde essas mesmas músicas pois cada vez as vão saber melhor trabalhando a memória, a expressão corporal e claro, o corpo, pois Zumba é também fitness.

Os ritmos apaixonantes e explosivos Latinos e internacionais de Zumba contagiam e motivam os participantes, o que os faz querer retornar repetidas vezes. Merengue, Salsa, Cumbia, Reggaeton são alguns dos ritmos que vamos trabalhar nestas aulas bombásticas.

Zumba é diversão, eficácia, inovação e emoção projectada para todos.

O criador desta nova modalidade, Beto Perez nasceu na Colômbia. Desde adolescente que trabalhou como dançarino criando coreografias para artistas locais e a dançar em clubes de salsa. Estudou numa prestigiosa academia de dança e após se formar tornou-se instrutor de ritmos latinos e também intrutor de fitness e Personal Trainer. Zumba nasceu quando Beto se esqueceu das suas musicas de fitness para dar uma aula e usou cassetes (sim ainda estavamos no tempo das cassestes!!) latinas em vez das tipicas musicas para dar aulas de aeróbica. Improvisou a aula de fitness misturando com os ritmos latinos e foi um sucesso. Desde aí a modalidade ficou tão famosa que a própria Shakira o contratou como seu coreógrafo. 

Conhece a modalidade e a professora AQUI

PROFESSORA:

PAULA MARTINHO

Bailarina, coreógrafa e instrutora de fitness. Em 2003 tirou o curso de bailarinos nivel intermédio/avançado pela Fábrica de Hip Hop, continuando a ter aulas posteriormente de salsa, jazz, new school e old school. Integrou vários grupos de animação de clubes e discotecas. Coreografou aberturas de discotecas e promoções de marcas e eventos, como várias FIL, Rock in Rio, Euro Sub21. Participou desde 2006 no grupo Cheerleaders SLB e mais tarde coreografou outros grupos de Cheerleaders. Em 2007 enveredou pela área do Fitness tirando o curso de Actividades de Grupo no CEFAD. Para além das aulas de aeróbica, step, localizada, circuit training, também é instrutora das modalidades de Body Balance e Body Vive do grupo Manz.

DANCE FIT

Modalidade de preparação física para dançarinos. Associa vários conhecimentos e exercícios de Fitness, Ginástica Localizada, Barra de Chão, Stretching e Pilates.

Na sua essência é uma aula de alongamentos com exercícios de tonificação muscular com o objectivo de reequilibrar as diferentes partes do corpo, tendo em vista o melhoramento da performance do dançarino. Na aula, trabalha-se a coordenação motora com a respiração para o desenvolvimento do nível de resistência cardio muscular; incide-se, especialmente, na correcção postural, realinhamento cervical, dorsal e lombar com exercícios que levam ao fortalecimento dos respectivos segmentos musculares.

Trabalho de abdominais, glúteos, aductores complementados com exercícios de alongamento para o desenvolvimento da flexibilidade e elasticidade num todo.

Pelo carácter da aula e trabalho em grupo, esta actividade proporciona o bem-estar físico e psicológico.

Professora

ROSÁRIO

O gosto pela ginásticasurgiu bem cedo, aos 7 anos, quando começou a praticar Ginástica Desportiva, na Covilhã.

Aos 16 anos veio para Lisboa e ingressou na equipa de Representação em Ginástica Desportiva do Ginásio Clube Português, defendendo durante os 10 anos seguintes este clube a nível nacional e internacional, nesta modalidade.Também no Ginásio Clube Português, desenvolveu formação em ginástica educativa e de recuperação, trabalhando actualmente no apoio e desenvolvimento em casos de crianças especiais através da ginástica educativa e dança criativa.

Paralelamente, iniciou a sua formação em dança com Rui Horta (Jazz e Moderno) e Clássico/Barra de Chão com Carlos Caldas e Ulrike Caldas (Professores da Escola Superior do Conservatório Nacional) e Sofia Neuparth (responsável pelo Cem - Centro de Estudos em Movimento).

Participou em diversos workshops e estágios internacionais na área da dança, nomeadamente Clássico, Jazz, Moderno, Técnica de Elasticidade e Hip Hop lírico. De 1999 a 2006 aprendeu Contemporary Boogie Jazz e de 2004 a 2006 frequentou a Escola Superior do Conservatório Nacional.

DANÇAS CIRCULARES CELTAS

Abordagem contemporânea e de fusão das tradições nórdicas de música e movimento, espalhadas um pouco por toda a Europa pela cultura celta, resultando numa dança alegre e bonita. O exercício de dançar em círculo, oferece aos alunos uma sensação forte de pertença, onde a experiência de dançar com pares é vivida sem a necessidade de termos um par.

Para além da alegria, a dança circular celta promove o aumento da coordenação motora, da facilidade nas relações interpessoais e da auto-estima, sendo um excelente exercício aeróbio.

Yara Cléo-Bueno

Nasceu em 1975, foi formada em dança pela Companhia Nacional de Bailado, Royal Academy of Dance, entre outras escolas, em ballet clássico, dança contemporânea, danças de carácter, jazz e danças tradicionais do mundo, tendo iniciado o percurso nas danças orientais em 2001.

Mais do que movimento, para mim a dança é uma expressão da alma e do corpo emocional, constituindo-se numa poderosa ferramenta de auto-conhecimento, comunicação com os outros e ligação com o mundo.